Techniki masażu barków - jakie są dostępne i jak je stosować?
Masaż barków to kluczowy element dbania o zdrowie i kondycję ciała. Regularne zabiegi pomagają zredukować napięcie mięśniowe oraz poprawić elastyczność tkanek. W praktyce stosuje się różne techniki, które skupiają się na odmiennych aspektach funkcjonowania mięśni i stawów. Niektóre z nich to masaż k